Wie du mit Biohacking dein Energielevel anhebst (Interview mit Janis Budde)

„Nicht die Zeit ist die wichtigste Währung der Welt sondern Energie.“„Nicht die Zeit ist die wichtigste Währung der Welt sondern Energie.“

In der heutigen Podcastfolge erfährst du, wie du deine eigene Biologie hacken kannst, um mehr Energie zu bekommen, wieso du Milch, Getreide und Zucker von deinem Speiseplan streichen solltest, wie du dich optimal ernähren kannst, um dein volles Potential zu entfalten und wieso du für Erfolg unbedingt Leidenschaft brauchst. Außerdem viele nützliche Alltagstipps rund um die Themen Ernährung, Energielevel und Unternehmensgründung.

Dich erwarten viele handfeste Praxistipps, ganz neue Einsichten und außerdem Buch- und Podcastempfehlungen.

Über all das habeich mit Janis Budde gesprochen, dem Gründer von Primal States. Primal States ist ein Onlineshop, in dem du natürliche Supplements, Hilfsmittel und Praxisguides für mehr Energie, optimale Fettverbrennung und messerscharfen Fokus findest.

Hör rein, es lohnt sich! Damit auch du dein Energielevel ab sofort enorm steigern kannst.

Shownotes:

• Primal State Blog
• Bulletproof Coffee Starter Set* - 20% mit dem Code "jungunternehmer"
• No Time to eat
• The Power of Full Engagement - Jim Loehr (Der Link führt dich direkt zu Amazon)*

Du kannst dir auch einen gratis Probemonat für Audible sichern, indem du hier klickst. So bekommst du ein Hörbuch umsonst.*

00:00 Einführung

01:00 Vorstellung Janis Budde

02:09 Was ist Biohacking

03:03 Wer steckt hinter Primal State?

05:46 Wo hast du noch vor wenigen Jahren das meiste Potential verschenkt?

07:40 Welche Lebensmittel muss ich weglassen, um mehr Energie zu haben?

09:50 Praxistipps Lebensmittelkauf

13:13 Die Ernährung nach den persönlichen Zielen ausrichten

20:30 The Power of Full Engagement – Buchempfehlung

21:30 Ketogene Ernährung

25:27 Wie vermeide ich das Mittagstief? Kleine Kaffeekunde

33:20 Wann bemerkt man die ersten Veränderungen?

35:20 Was tun, wenn ich im Stress bin und mich nicht konzentrieren kann?

40:07 Wo kaufe ich gute Produkte?

44:16 Wie ist Primal State entstanden?

49:50 Um erfolgreich zu sein brauchst du Leidenschaft und Mehrwert

52:20 Wie hat sich euer Produkt entwickelt?

53:50 Wann gehe ich mit meinem Produkt auf den Markt und wie bereite ich mich vor?

59:02 Wenn das Unternehmen wächst und weitere Mitarbeiter erforderlich werden

01:05:00 Buchempfehlungen

01:08:04 Schlusswort

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