Sorgen und Ängste können uns das Leben zur Hölle machen - und sogar ein Leben, das doch eigentlich jetzt gerade okay ist. „Ich bin ein alter Mann und ich habe viel Schreckliches erlebt, doch das meiste davon ist zum Glück nie eingetreten", hat Mark Twain geschrieben. Nur: Was hilft? In der heutigen Folge gibt's ein paar Gedanken zum Thema Sorgen - und eine sehr wirksame Übung, mit der wir uns von ihnen befreien können.

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Tim

#057 Von Sorgen und Ängsten befreien (eine wirksame Technik)