Resilienz und Widerstandskraft im Alltag

Widerstände und Rückschlage im Privaten oder im Beruflich erlebt und kennt jeder Mensch. Der Umgang mit den großen und kleinen Widrigkeiten des Lebens unterscheidet sich aber von Person zu Person erheblich: Während es manchmal so scheint, als könnten der einen Person selbst die größte Niederlage nichts anhaben, möchten andere bereits bei eher kleineren Unannehmlichkeiten geradezu im Boden versinken. 
Das Zauberwort im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens ist Resilienz, also die Fähigkeit, sein Verhalten in Bezug auf Probleme und Herausforderungen anzupassen, oder einfach gesagt: widerstandsfähig zu sein.
Stellt sich die Frage: Kann man diese Widerstandsfähigkeit erlernen, um mit Problemen besser umgehen zu können? Und wenn ja: wie?
Darum geht's in der neuen Folge der Potenzialwerkstatt!

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Dein Andreas Nemeth

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