85: Presteren Zonder te Breken met Walid Benmbarek | Krachtige Verhalen

In deze aflevering van Krachtige Verhalen zit ik met Walid Benmbarek.

Acteur, ondernemer, sporter en vader.

Bekend van o.a. Mocro Maffia, twee Men’s Health-covers en een mens fysiek-wedstrijd die hij op zijn 43ste won. En ondertussen runt hij al bijna twintig jaar zijn eigen bouwbedrijf.

Kortom alles wat hij doet lijkt in goud te veranderen.

Aan de buitenkant lijkt dat bijna bovenmenselijk.Maar wat mij fascineert, is hoe rustig en gefocust hij blijft in al die rollen tegelijk.

Ik wil weten hoe hij dat doet, en waar dat vandaan komt.

In dit gesprek hebben we het onder andere over:

• prestatiedrang, hyperventilatie en leren grenzen stellen
• waarom structuur en “saaie” routines juist rust geven
• eigenaarschap nemen over je keuzes in werk, sport en gezin
• doelen kiezen én de prijs durven betalen die erbij hoort
• omgaan met twijfel zonder erin te blijven hangen
• reflectie, alleen zijn met je gedachten en bewust momentjes inbouwen
• opvoeding in een wereld vol schermen en social media
• de rol van geloof als anker in een druk leven

Het is geen gesprek over “meer doen”, maar over beter kiezen.

Over leren kijken naar wie je wilt zijn, welke rol training daarin speelt, en hoe je daar stap voor stap naartoe werkt.

Een aflevering voor iedereen die veel ambities heeft – als ouder, ondernemer, trainer of atleet – en zich afvraagt: hoe combineer ik dat, zonder mezelf kwijt te raken?

Hier vind je de antwoorden.

Meer van Milo?

• Wil je alle twijfel rondom trainen, voeding en leefstijl wegnemen?

Kies uit 20+ trainingsprogramma’s voor spiergroei, kracht, conditie en hybride training met de Milo Method app.

https://milomethod.nl/

• Wil je een Europees gecertificeerd personal trainer worden?

De MPT-opleiding start elk jaar in januari, mei en september op meerdere locaties in Nederland.

https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-personal-trainer-opleiding

• Wil je gecertificeerd voedingscoach worden?

Ook de Milo Voedingscoach-opleiding start in januari, mei en september.

https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-voedingscoach-opleiding

• Dagelijkse dosis educatie op Instagram:

https://www.instagram.com/miloeducation