Ruch, Życie Intymne i Samoopieka - Andrzej Gryżewski

🏋️‍♂️🔥 Czy uprawianie sportu i aktywności fizycznej wpływa na życie seksualne?

W tym odcinku, który jest drugą częścią rozmowy z Andrzejem Gryżewskim, seksuologiem i terapeutą, przyglądamy się związkom między ruchem, sportem a aktywnością seksualną. Dowiesz się z niego:

✔️ Dlaczego ruch, aktywność fizyczna jest formą samoopieki?

✔️ Jak regularna aktywność fizyczna wpływa na libido, funkcje seksualne i poziom hormonów?

✔️ Czy intensywny trening poprawia jakość seksu, czy może go pogorszyć?

✔️ Czym grozi przetrenowanie i jak wpływa na układ hormonalny, zmęczenie oraz libido?

✔️ Jakie są różnice między wpływem sportu rekreacyjnego a wyczynowego na życie seksualne?

🔬 Opieramy się na doświadczeniu klinicznym, danych z raportu MultiSport, wiedzy naukowej i analizujemy zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki różnych wzorców aktywności ruchowej.

Pierwsza część rozmowy z Andrzejem Gryżewskim https://www.youtube.com/watch?v=H1RcasTS2dM

Andrzeja Gryżewskiego możecie znaleźć:

na Instagramie: https://www.instagram.com/andrzejgryzewski

oraz tutaj: https://www.instytutartevita.pl/🎙️

Dołącz do nas i sprawdź, czy Twoja aktywność fizyczna jest sprzymierzeńcem czy wrogiem w sypialni!

Obejrzyj krótkie porady i porzuć "sportkrastynację" na dobre! https://bit.ly/sportkrastynacjaAndrzejSilczuk

Płatna współpraca z MultiSport Polska#multisport #kartamultisport #stopsportkrastynacji #sportkrastynacja #pokonajsportkrastynację #Zdrowie #Libido #Przetrenowanie #Neurobiologia

Andrzej Silczuk Podcast dostępny jest na Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Dziękuję za wszystkie recenzje i obserwacje kanałów 🥰

Kanał na YouTube: https://youtube.com/@AndrzejSilczukPodcast?feature=sharedProfil

Instagram: https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrzej-silczuk-983b19209/

Jeśli widzisz wartość w mojej pracy, możesz mnie wesprzeć na: https://patronite.pl/andrzejsilczuk lub przez: https://buycoffee.to/andrzejsilczuk

Twoje wsparcie, komentarze, oceny odcinków pozwalają mi tworzyć i docierać do szerokiego grona odbiorców!

Dziękuję za wszystkie recenzje i obserwacje kanałów 🥰 #andrzejsilczukpodcast