Unternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk Hahne 1259: 20 Wochen Geiselhaft: Marc Wallert über Resilienz, die wirklich trägt
Jan 21, 2026
Marc Wallert, Keynote-Speaker und ehemaliges Entführungsopfer, teilt seine eindrucksvollen Erfahrungen aus 20 Wochen Geiselhaft. Er erklärt, wie Resilienz in unsicheren Zeiten entscheidend ist und seine eigene Resilienzformel entwickelt hat. Die Themen Akzeptanz, Optimismus und Teamdynamik stehen im Fokus. Wallert beschreibt, wie Dankbarkeit und Galgenhumor helfen, Krisen zu meistern. Durch die Schilderung von Teamprozessen und Vertrauen unter Druck zeigt er, wie wichtig menschliche Nähe in Extremsituationen ist.
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Episode notes
20 Wochen Im Dschungel
- Marc Wallert erzählt, wie er 2000 mit seiner Familie aus einem Tauchurlaub entführt und 20 Wochen im Dschungel gefangen gehalten wurde.
- Sie überlebten mit 21 Geiseln aus sieben Nationen und fanden am Ende ein unerwartetes Happy End.
Erste Haltung: Akzeptanz Schafft Handlung
- Akzeptanz war der erste Schritt, um aus lähmender Sehnsucht nach früheren Zeiten herauszukommen und wieder handlungsfähig zu werden.
- Diese innere Haltung ermöglicht, in Krisen einen möglichen Sinn zu sehen und dadurch Neugier und Vorwärtsblick zu behalten.
Ritual: Dankbarkeit Als Soforttool
- Pflege ein kleines Ritual der Dankbarkeit, um aus negativen Gedankenstrudeln wieder Kraft und Zuversicht zu gewinnen.
- Notiere gezielt, was neben dem Negativen gerade gut ist, und nutze das als sofortiges Stimmungs- und Handlungsbalancierungs-Tool.