Betreutes Fühlen Das Gute sehen - eine neue Therapie?
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Mar 17, 2025 In dieser Folge wird untersucht, wie man Glück in Krisenzeiten finden kann und welche Herausforderungen mit negativen Emotionen verbunden sind. Der Einfluss von MDMA auf die Trauma-Bewältigung wird beleuchtet, ebenso wie neue Ansätze der positiven Psychologie. Die Sprecher diskutieren, wie Menschen nach psychischen Belastungen wieder zur Lebensfreude finden können und präsentieren innovative Therapien, die positive Gefühle in den Fokus rücken. Auch das Leben von Profisportlern wird betrachtet und wie sie mit Druck und Misserfolgen umgehen.
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Episode notes
Beispiel Gedankenspirale
- Leon Windscheid schildert das Beispiel eines Kollegen, der nicht grüßt.
- Gedankenspiralen können zu negativen Gefühlen führen.
Leiden vs. Glück
- Die kognitive Verhaltenstherapie reduziert Leiden.
- Sie fördert aber nicht zuverlässig positive Gefühle wie Glück.
Positive Emotionen
- Man ging davon aus, dass positive Emotionen nach der Reduktion negativer Emotionen automatisch entstehen.
- Das ist nicht immer der Fall.
