15 - Revenir à soi quand on se sent dépassé avec Frankie Sfez

Qu'on soit salarié ou entrepreneur, avec la charge mentale du quotidien + celle du boulot, on peut vite se sentir dépassé. 

Je suis passée par là plusieurs fois, et une pratique m'a aidé à apaiser cette tempête : la méditation. 

Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Frankie Sfez qui va déconstruire tous vos a priori sur la méditation. 

Saviez-vous par exemple qu'il existe plus de 200 techniques ? 

Pas de quoi s'ennuyer dans cet épisode ! 

Je vous souhaite une écoute en pleine conscience. 😉

Bonne écoute ! ✌🏻

Tu veux construire un business qui te ressemble, sans t’épuiser ni te perdre en chemin ?

Bienvenue dans Work in Process, le podcast où l’on casse les règles du ‘toujours plus’ pour entreprendre autrement.

Ici, on parle de stratégie, mais aussi de santé mentale, de transformation, et de cette quête audacieuse : faire grandir ton business tout en respectant qui tu es.

Chaque semaine, je te partage des outils, des réflexions, et des inspirations pour rêver grand sans compromis. Parce qu’un business durable commence par une entrepreneure alignée.

🔨 Outils mentionnés dans l'épisode :

• Notion : https://tinyurl.com/279vd877

• ClickUp : https://tinyurl.com/bp5akdzr

🎁 Ressources :

• Télécharge le guide "Simplifie ton business en 7 jours" : https://marineaubaret.com/ressources/

• Musique : https://icons8.com/music/track/the-best-way--draganov89

Retrouver Frankie sur : 

LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/frankiesfez/
TikTok - https://www.tiktok.com/@frankiemeditation? 

Son Métavers - https://bit.ly/3Ffo8IL 

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