How I met my money 120 ist das neue 80 – kannst du dir ein langes Leben leisten?
Oct 12, 2025
Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk, Arzt und Longevity-Experte, erläutert, wie der Boom im Bereich der Longevity die Gesundheitswelt revolutioniert. Er spricht über die Verbindung von Forschung und Marketing und nennt Lebensstil, Ernährung und soziale Beziehungen als Schlüsselfaktoren für gesundes Altern. Zusätzlich diskutiert er die Rolle von Supplements und die Herausforderungen in der Longevity-Forschung. Bernd betont, dass Gesundheit zur härtesten Währung der Zukunft wird und gibt konkrete Tipps für ein langes, erfülltes Leben.
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Episode notes
Biologisches Alter Messbar Machen
- Chronologisches und biologisches Alter unterscheiden sich deutlich und sind messbar.
- Epigenetische Tests (Methylierungsmuster) liefern aussagekräftige biologische Alterswerte.
Longevity Als Wachsender Markt
- Longevity ist ein großer Markt: Supplements, Wearables und Status-Tracker boomen.
- Technologieprodukte wie Apple Watch oder Oura Ring sind bereits Statussymbole im Longevity-Segment.
Supplements Kritisch Bewerten
- Sei vorsichtig bei Supplements: Nur einige wie Vitamin D und Omega-3 sind gut belegt.
- Nutze epigenetische Uhren, um kurzfristige Wirkungen neuer Interventionen zu messen.