escovando bits #77 - Context switching: o assassino silencioso da sua carreira
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Feb 19, 2026 
Alex Rios, especialista em context switching, traz exemplos e perguntas sobre produtividade e cultura organizacional. Conversa sobre custo cognitivo das trocas, regras para reduzir interrupções e quando pular reuniões. Aborda técnicas como batching, Pomodoro, documentação e estratégias para proteger equipes e carreira diante de trocas constantes de contexto.
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Episode notes
Custo Cognitivo Do Multitasking
- Trocar de contexto frequentemente reduz drasticamente a qualidade das respostas e das decisões.
- Alexandre Klostermann compara multitasking humano ao custo do multitasking em computadores para enfatizar a perda de performance.
Recuse Reuniões Mal Preparadas
- Evite reuniões sem pauta clara e com participantes desnecessários; exija preparação prévia quando possível.
- Gabriel Nunes sugere não comparecer se o organizador não souber explicar o objetivo da reunião.
Bloqueie Tempo Para Foco Profundo
- Use blocos de foco e mantenha ferramentas como Slack fechadas durante esses períodos.
- Gabriel Nunes cita estudos que mostram ~23 minutos para retomar foco após uma interrupção, reforçando bloqueios de agenda.