W 3. odcinku z cyklu spotkań z Arkiem Matrasem z Dietetyki #NieNaŻarty rozmawiamy o suplementach na odchudzanie. Często stykam się z tym, że osoby odchudzające się chcą wspomóc ten proces herbatką na odchudzanie, spalaczem tłuszczu lub innym środkiem, który w teorii ma pomóc szybciej i skutecznej schudnąć. Jak z tym jest naprawdę? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

-Jak działają herbatki odchudzające
-Czy spadek masy ciała i spadek ilości tłuszczu w organizmie są tożsame
-Czy środki na usuwanie wody z organizmu pomagają schudnąć
-Czym jest psychologiczny efekt rozgrzeszenia
-Czy L-karnityna pomaga schudnąć
-Czy warto włączyć do swojej diety batony proteinowe, kiedy jesteśmy na diecie
-Jak działają spalacze tłuszczu i czy są skuteczne
-Jakiej kontroli poddawane są suplementy przed wprowadzeniem na rynek
-Jakie ryzyko może nieść korzystanie z suplementów i spalaczy
-W jaki sposób kofeina wspomaga odchudzanie
-Czy warto wprowadzić suplementację EGCg z zielonej herbaty
-Czy picie kawy i herbaty może wpłynąć pozytywnie na odchudzanie
-Jak działa 5-HTP i czy warto go stosować
-Jakie produkty wpływają korzystnie na kontrolę łaknienia

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Arek dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak korzystać z suplementów na spalanie tłuszczu i kontrolę łaknienia. Więcej o tym, jak skutecznie schudnąć opowiadamy w kursie "Redukcja od A do Z 2.0". Każdy moduł składa się z części dietetycznej i psychodietetycznej. Więcej informacji o szkoleniu znajdziesz tutaj: https://dietetykanienazarty.pl/sklep/kursy-on-line/redukcja-od-a-do-z-2-0-i24

#70 Suplementy na odchudzanie - które z nich naprawdę działają