dreißig. Paartherapeutin erklärt: Wie trennen wir uns nicht in den Dreißigern?
Jan 25, 2026
Dagmar Kieselbach, Paartherapeutin, teilt aus ihrer Praxis klare, praxisnahe Tipps für Beziehungen in den 30ern. Sie spricht über Erschöpfung mit kleinen Kindern, wie gemeinsames Therapeutinnen-Arbeiten hilft, Verantwortung und Mitdenken, neue Formen von Intimität und das Klären von Zukunftswünschen. Kurze Rituale und jährliche Beziehungs‑Checks werden empfohlen.
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Episode notes
Dagmars Frühe Familienphase
- Dagmar berichtet, dass sie mit 29/30 ihr erstes Kind bekam und schnell in die Familienphase ging.
- Sie erinnert sich an die "Rush Hour des Lebens" als sehr anstrengende Zeit.
Die 30er Als Weichenstellungsperiode
- Die 30er setzen Entscheidungs-Weichen, deren Folgen Jahrzehnte halten können.
- Trotz späterer Herausforderungen sind die 30er besonders prägend für Partnerschaften.
Klare Aufgabenpakete Vereinbaren
- Sprecht klar über Verantwortlichkeiten und klärt, wer welches "Päckchen" übernimmt im Alltag.
- Vereinbart konkrete Zuständigkeiten statt dauerhaftes Erinnern oder ständige Aufforderungen.
