LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo #513: Tu Cerebro Está Diseñado Para la Infelicidad (Aquí Está La Solución)
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Jan 5, 2026 Guest
Pepe el Estoico
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Fabián C. Barrio
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Andrés Oppenheimer
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Alejandro Cencerrado
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Gabriel Rolón
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Lama Rinchen
Lama Rinchen, maestro budista, comparte que la verdadera felicidad se encuentra en la paz interior, alejándose del ego. Gabriel Rolón, psicólogo argentino, reflexiona sobre los errores comunes en la búsqueda de la felicidad y la aceptación de nuestras imperfecciones. Alejandro Cencerrado presenta estudios sobre el optimismo, mientras que Andrés Oppenheimer destaca su impacto en la longevidad. Fabián C. Barrio y Pepe el Estoico critican la mercantilización de la felicidad y proponen un enfoque más racional y estoico hacia el bienestar.
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Episode notes
Entrena El Músculo Del Optimismo
- Entrena el optimismo con ejercicios diarios como anotar tres cosas buenas cada noche.
- Fortalece la positividad igual que un músculo para contrarrestar la tendencia catastrófica genética.
Optimismo Realista Como Motor
- El optimismo realista impulsa creatividad, energía y mejores resultados colectivos.
- No es ingenuidad: es una herramienta para prosperar y mejorar relaciones laborales.
Domina Tus Proyecciones Mentales
- Hazte consciente de tu rumiación y entrena la atención para controlar la imaginación intrusiva.
- Practica habilidades atencionales y aplícalas con constancia para reducir ansiedad y vivir el presente.
