[ÉCHAUFFEMENT] -8% après 1h30 ! Pourquoi votre niveau chute en course ? La durabilité

🔥 Échauffement - La durabilité en trail

Cette semaine, je vous propose un échauffement avant la sortie du prochain épisode scientifique de Courir Mieux. On va s’intéresser à une notion encore peu connue mais centrale en endurance la durabilité, et à la manière dont nos capacités évoluent au fil de l’effort. Un extrait pour poser les bases avant d’entrer en profondeur dans ce sujet clé pour la performance en trail et en ultra. L’épisode complet sera disponible mercredi.

👇🏻 Les partenaires de la saison 3 de Courir Mieux 👇🏻

4Endurance (CYRIL10 = -10%) ➡️ https://4endurance.fr/

Compressport (COURIRMIEUX10 = -10%) ➡️ https://cbh.compressport.com/?P512CED57F9932111&redir=https%3A%2F%2Fwww.compressport.com%2Ffr%2F

Merrell (COURIRMIEUXMERRELL15 = -15%) ➡️ https://www.merrell.com/FR/fr_FR/home

Suunto (CYRILxSUUNTO = -10%) ➡️ https://www.suunto.com/fr-fr/?utm_source=emarketing-solution&utm_medium=aff%7Ccnt%7Caffp&cmpid=affiliation%7Ccontent%7Caffiliate-platform%7Cemarketing-solution

✍🏻 Rejoindre le Patreon et soutenir Courir Mieux ➡️ https://www.patreon.com/CourirMieux

🏔️ Instagram ➡️ https://www.instagram.com/courir_mieux/

🏔️ Ravito - La Newsletter ➡️ https://preview.mailerlite.io/forms/2059291/179117886251467920/share

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.