Ernährung bei Osteoporose (mit Manuela Reimann)

Basische Ernährung, Milchprodukte, vegane Ernährung, Untergewicht

Osteoporose ist eine systemische Skeletterkrankung, an der in Deutschland knapp 8 Millionen Menschen leiden. Jede zweite Frau in den Wechseljahren ist davon betroffen. In dieser Episode spreche ich mit Diätassistentin Manuela Reimann über die Ernährung bei Osteoporose.

Weitere Fragen, die in dieser Episode beantwortet werden:

• Welche Erkrankungen sind mit Osteoporose assoziiert?
• Welche Risikofaktoren für Osteoporose können wir beeinflussen, welche nicht?
• Wie äußert sich eine Osteoporose? Was sind erste klinische Anzeichen?
• Welche Therapiemöglichkeiten für Osteoporose gibt es?

In dem Interview beantwortet Manuela Reimann außerdem folgende Fragen:

• Erhöht jahrelanges Untergewicht (Anorexie) das Osteoporoserisiko?
• Kann sich eine Osteopenie in jungen Jahren wieder zurückbilden?
• Besteht ein Risiko nach einer überstandenen Osteopenie eine Osteoporose zu bekommen?
• Was soll man essen, wenn man in jungen Jahren bereits Osteoporose hat?
• Welchen Einfluss hat basische Ernährung bei Osteoporose?
• Kann man mit veganer Ernährung Osteoporose vorbeugen oder behandeln?
• Können Milchprodukte dem Knochen Calcium entziehen?
• Welchen Einfluss hat Vitamin D auf Osteoporose?
• Ist Krafttraining hilfreich?
• Wie lange kann man Glukokortikoide einnehmen?

Blogartikel über Knochengesundheit: https://sattesache.de/wichtige-mineralstoffe-fuer-gesunde-knochen/

Blogartikel über Vitamin D: https://sattesache.de/vitamin-d-ergaenzen/

Homepage von Frau Manuela Reimann: https://www.ernaehrungs-und-diaetberatung.de

Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Lass gerne eine Rezension da, wenn dir mein Podcast gefällt.

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