GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN Was beim Einrenken wirklich knackt – und wie du nachts deinen Rücken heilst, mein RTL Tag mit Katja Burkard
Knackt es, heilt es? Nicht ganz. In dieser Folge klären wir den Mythos ums „Einrenken“, machen 30-Sekunden-Checks für Kissen & Matratze – und zeigen, warum Schlaf dein stärkster Gesundheitshebel ist. Plus: kurze RTL-Backstage-Story.
HAUSAUFGABEN: ein einfaches schnelles 5-Punkte-Programm vor dem Einschlafen
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🎧 HÖREMPFEHLUNGEN 🎧
#59: Knochenknacken: Was wirklich im Gelenk passiert und ob es schädlich ist…
#37: RTL Reportage in meiner Praxis: Influencer-Produkte im Fadenkreuz
#164: Im Bett mit Katja Burkard - so findest du die perfekte Matratze für dich
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