# 117 - Der, der über die Gesundheit spricht: Slatco Sterzenbach

Iss mehr Obst und Gemüse. Gehe dreimal wöchentlich joggen oder mache Nordic Walking. Mache dreimal wöchentlich ein wenig Krafttraining. Schlafe ausreichend. Höre mit dem Rauchen auf. Die Tipps, die der Top-100-Speaker Slatco Sterzenbach den Menschen in seinen Veranstaltungen mit auf den Weg gegeben hat, waren banal und auch den meisten bekannt. Dennoch setzte nur ein Bruchteil sie auch um. "Wir sind Wissensgiganten und Umsetzungsdilettanten", weiß der Experte. Der hat deswegen einen anderen Weg eingeschlagen, um die Menschen zu einem gesünderen Leben zu bringen: Mentaltraining. Wie das funktioniert, das erfährst Du in meinem aktuellen Podcast.

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