Der 7Mind Podcast Was findest du an dir selbst faszinierend? Interview mit Sarah Desai über Selbstliebe
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Dec 4, 2022 
Sarah Desai, Coach und Buchautorin, teilt ihre Erkenntnisse über Selbstliebe und Selbstwert. Sie erklärt, wie wir unsere Stärken erkennen können, anstatt nur auf unsere Makel zu blicken. Die transformative Kraft von Krisen und die Wichtigkeit von Achtsamkeit stehen im Fokus ihrer Diskussion. Anhand praktischer Übungen zeigt sie, wie man seinen Selbstwert erkennen und fördern kann. Außerdem spricht sie über die Gemäldeübung, die hilft, verschiedene Facetten der eigenen Persönlichkeit zu schätzen und ein gesundes Selbstbild zu entwickeln.
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Transcript
Episode notes
Selbstliebe und schwierige Gefühle
- Auch mit Selbstliebe gibt es weiterhin schwierige Momente.
- Der Unterschied liegt im Umgang mit diesen Momenten.
Alte Geschichten
- Alte Geschichten und Muster können uns auch heute noch beeinflussen.
- René Träder berichtet von seinem Sicherheitsbedürfnis trotz finanzieller Stabilität.
Grenzen setzen und Komfortzone
- Grenzen, die das Leben kleiner machen, sollten hinterfragt werden.
- Körperliche Grenzen und das eigene "Hoheitsgebiet" gilt es zu wahren.
