B3TTER PODCAST EP123: Haz Esto Para Tener El Mejor Sexo De Tu Vida | CECILIA MARTÍN
Mar 23, 2026
Cecilia Martín, sexóloga y terapeuta de pareja, autora de 'Amor Orgásmico'. Habla sobre por qué el deseo disminuye en relaciones largas. Explica problemas sexuales comunes como eyaculación precoz y anorgasmia. Aborda el impacto del porno en la intimidad y ofrece estrategias para reconectar sexualmente y planificar la pasión en la pareja.
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Episode notes
Sexo Como Pilar Del Vínculo Emocional
- El sexo en pareja es clave porque la pasión alimenta la intimidad y el compromiso según el triángulo de Sternberg.
- La sexualidad fluye con comunicación y seguridad emocional; sin confianza no hay espontaneidad ni deseo duradero.
Rompe La Rutina Para Recuperar El Deseo
- Evita la rutina y trabaja la conexión emocional para mantener el deseo sexual en relaciones largas.
- Pequeñas acciones como reducir críticas, resolver conflictos y enviar mensajes positivos preservan la atracción en el tiempo.
Entrena El Control De La Eyaculación
- Practica el control de la eyaculación con ejercicios de parada y masturbación programada para entrenar el reflejo.
- Alterna días en que terminas y días en que paras antes del orgasmo para que el cerebro aprenda a retrasar la descarga.
