Drei wollen Durchblick! #12 Wie mag ich meinen Körper mehr?
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Sep 15, 2019 Gespräche über Selbstliebe und Körperakzeptanz in Zeiten von Social Media. Offene Schilderungen zu Essstörungen und Kontrollverhalten. Praktische Übungen wie Liebesbriefe, Spiegelarbeit und Tanzen als Tools. Diskussion über Normalität von Körpermerkmalen wie Cellulite und die Rolle von Community und Umfeld.
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Episode notes
JANAklars Weg Aus Der Essstörung
- JANAklar erzählt, dass sie von 12 bis 20 eine Essstörung hatte und sich täglich auf die Waage stellte.
- Heute stellt sie sich nicht mehr auf die Waage und hat aufgehört, sich ständig im Spiegel zu betrachten, was ihr Selbstbild verbessert hat.
Michi Suchte Kontrolle Über Gewicht
- Michi Buchinger berichtet, dass er als Jugendlicher Kontrolle über sein Leben durch Gewichtsschwankungen suchte.
- Heute ist er zufrieden, sagt "yes" zum Spiegelbild und bemerkt, dass entspannteres Leben besser aussieht.
Wie Instagram Natürlichkeit Fördert
- Thomas beobachtet, dass Instagram ihm half, Natürlichkeit zu zeigen und dadurch mehr Selbstakzeptanz zu entwickeln.
- Er postete ungepflegte Morgenfotos, bekam positive Reaktionen und lernte, entspannt besser auszusehen.