[EXTRAIT] NON, bien MANGER et faire du SPORT ne vous fera PAS VIVRE + Longtemps

Extrait de l'épisode : "VIVRE 100 ANS : Peut-on Vraiment RAJEUNIR son Corps ? Docteur De Jaeger #9"

Pourquoi certaines personnes vieillissent-elles en pleine vitalité quand d’autres voient leur santé décliner beaucoup plus tôt ?

Dans cet épisode de La Source, je reçois le Dr Christophe de Jaeger, médecin, chercheur et spécialiste de la médecine de la longévité depuis près de 40 ans. Ses travaux portent sur les mécanismes biologiques du vieillissement et sur les leviers concrets qui permettent de préserver sa santé le plus longtemps possible.

Au cours de cette conversation nous abordons un concept clé : l’âge physiologique. Car contrairement à notre âge chronologique (celui qui figure sur notre carte d’identité) l’âge physiologique reflète l’état réel de notre organisme et de nos fonctions biologiques. Et la bonne nouvelle, c’est qu’il peut évoluer.

Dans cet épisode, nous parlons de longévité, prévention, sénescence et médecine du vieillissement, mais aussi des stratégies scientifiques qui permettent aujourd’hui d’agir concrètement sur notre capital santé.

Vous découvrirez notamment :

• La différence entre âge chronologique, âge physiologique et âge ressenti

• À quel moment le vieillissement commence réellement dans notre corps

• Pourquoi bien manger et faire du sport ne suffisent pas toujours à optimiser la longévité

• Les erreurs invisibles de notre mode de vie qui accélèrent le vieillissement

• Comment agir concrètement pour ralentir la dégradation de notre capital santé

Un épisode passionnant pour comprendre ce qui se passe réellement dans notre corps avec l’âge et comment préserver sa vitalité physique et cognitive le plus longtemps possible.

L’ouvrage « Médecine de la longévité : une révolution » - Docteur Christophe de Jaeger : https://bit.ly/3OZ0Gbd

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