Hier soir, vous avez peut-être scrollé pendant vingt minutes sur Netflix, Disney+, Amazon Prime ou YouTube... pour finalement ne rien regarder. Cette sensation de paralysie face à trop d'options n'a rien d'anodin.

Elle a même été théorisée en 2004 par le psychologue américain Barry Schwartz sous le nom de "paradoxe du choix". Contrairement à ce qu'on pourrait croire, multiplier les possibilités ne nous rend pas plus libres ni plus heureux. Au contraire, cela génère de l'anxiété, de l'insatisfaction et une difficulté croissante à prendre des décisions.

Pourquoi nous sommes paralaysés face à trop d’options ? Pourquoi reste-t-on insatisfait même après avoir fait un choix ? Que peut-on faire pour contrer ce mécanisme ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Ludivine Morales.

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Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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Qu’est-ce que le paradoxe du choix, qui peut nous rendre anxieux ?