Allt du velat veta 564 Om shoppingberoende med Caroline Erkers
24 snips
Nov 4, 2025 Caroline Erkers är legitimerad psykolog och VD för SVEA KBT i Stockholm, där hon specialiserar sig på shoppingberoende. Under samtalet utforskar hon vad shoppingberoende är och hur det kan påverka både ekonomi och psykisk hälsa. Caroline diskuterar hur nätshopping ökar impulsköp, samt ger praktiska råd för att motverka dessa beteenden. Hon belyser också sambandet mellan shoppingberoende och andra psykologiska diagnoser, och vikten av självinsikt och medvetenhet i konsumtionsmönster.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Experten Bekänner Frestelsen
- Caroline berättar att hon oftast shoppar online och lätt blir frestad.
- Hon säger att även hon ibland faller i samma fällor som klienter.
Skapa Friktion Före Köp
- Skapa friktion genom att inte spara kortuppgifter och vänta innan köp.
- Lägg varor i kundkorgen och vänta 24 timmar för att minska impulsköp.
Kontanter Aktiverar Betalningssmärta
- Kontanter aktiverar smärtzonen i hjärnan, kortbetalningar aktiverar belöningscentrum.
- Det förklarar varför kortbetalningar känns mindre ”smärtsamma” och ökar konsumtion.