#04 - Dr. Matthias Hombauer - Wie finde ich inneren Frieden?

Jan 22, 2025

Dr. Matthias Hombauer, Doktor der Molekularbiologie und Mental-Trainer, spricht über seinen ungewöhnlichen Lebensweg vom Rockstar-Fotografen zum Mentalcoach. Er thematisiert die Bedeutung von innerem Frieden und der Intuition für ein erfülltes Leben. Hombauer teilt Erkenntnisse über die Überwindung von Ängsten und den Einfluss von Selbstreflexion und Meditation. Außerdem betont er, wie kleine Veränderungen im Alltag große Auswirkungen auf die Lebensqualität haben können.

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Episode notes

INSIGHT

Menschen Als Seelen Erleben

Menschen sind mehr als ihre äußere Hülle; Verbindung zum Inneren verändert Begegnungen.
Authentisches Zuhören schafft Raum ohne sofortige Lösungsorientierung.

ADVICE

Verbinde Ziele Mit Werten

Finde dein Why: Kombiniere Goal‑Line (Ziele) mit Soul‑Line (Werte) für nachhaltige Motivation.
Setze kleine Schritte statt Vergleichsfallen gegen Überforderung.

ADVICE

Fünf Fragen Für Orientierung

Stelle dir fünf Kernfragen: Traum, Werte, Jetzt, Lebensrückblick, Glück.
Beginne mit kleinen täglichen Schritten, um Gewohnheiten langfristig zu formen.

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Heute ist Doktor Matthias Hombauer bei mir im Podcast zu Gast. Matthias ist Doktor in Molekularbiologie, darum ist er aber heute nicht bei mir. Er war nämlich auch internationaler Rockstar Fotograf, aber heute ist er Mental-Trainer, Keynote-Speaker und zu guter letzt Familienvater. Heute rede ich mit ihm, wie er seinen Weg gegangen ist, was er alles gelernt hat und was ein erfülltes Leben ausmacht. Sein Motto ist “Achieve from inner peace” also aus “innerem Frieden erreichen” Wie man das genau macht, und wie man zu mehr inneren Freiden kommt und mehr im “Jetzt” lebt erfahrt ihr in dieser spannenden Episode! Viel Spaß!

Lasst mich gerne in den Kommentaren wissen, was ihr von der Folge hält und wer als nächstes bei mir zu Gast sein soll!
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Zu Matthias Hombauer:
► https://matthiashombauer.com/
► https://www.instagram.com/matthias_hombauer
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Lasst Feedback da oder kontaktiert mich:
► Jonas Instagram: https://www.instagram.com/jonas.fragt/
► Jonas TikTok: https://www.tiktok.com/@jonas.fragt

Timestamps:

(00:00:00) – Intro: Willkommen & Vorstellung von Dr. Matthias H.
(00:00:49) – Was erfüllt uns wirklich? Erfolg, Intuition und innerer Frieden
(00:04:06) – Vom Molekularbiologen zum Rockstar-Fotografen
(00:17:18) – Mentaltraining, Lebensentscheidungen & Zeit erleben
(00:20:31) – Angst vor dem Scheitern, Hürden und Perfektionismus
(00:26:31) – Mut zur Stille: Die Kraft der Reflexion und des Dialogs
(00:30:25) – Der innere Kritiker und die Veränderung von Glaubenssätzen
(00:39:05) – Meditation, Achtsamkeit und Perspektive eines chinesischen Bauern
(00:47:30) – Herausforderungen als Geschenke und Leben im Moment
(00:49:46) – Realitätsverweigerung durch Smartphones und die Kunst des Zuhörens
(00:52:18) – Mehr als unser Körper: Der Mut zur eigenen Wahrheit
(00:54:15) – Der Weg zur Selbstverwirklichung und der Glaube an den Prozess
(00:58:04) – Zielsetzung: Freiheit, Verantwortung und Bewusstsein
(01:00:29) – Spiritualität und Meditation jenseits von Religion
(01:16:02) – Kleine Gewohnheiten und kontinuierliche Fortschritte für Veränderung
(01:45:56) – Abschluss: Persönliche Reflexion