185 De Gelukscode - met Astrid Groenewegen

Tom de Bruyne en Bas Erlings hebben vandaag een bijzondere gast: Astrid Groenewegen. Ze schreef onlangs De Gelukscode.

Op Amazon staan 60.000 boeken over geluk. En toch worden we niet gelukkiger. Sterker nog: Astrid gaf vorig jaar een welzijnstraining bij een grote organisatie. Experts over voeding, meditatie, alles voor een gelukkig leven. Twee weken later kwam de feedback: deelnemers voelden zich slechter, niet beter.

Waarom? Omdat al die boeken zeggen: jíj moet jezelf veranderen. Jíj moet wilskracht hebben, discipline. Maar wilskracht raakt op. En als het niet lukt, voel je je schuldig.

Astrid's insteek: stop met aan jezelf werken. Ga aan je omgeving werken. Geluk is geen toestand die je kunt bereiken en vasthouden. Het leven gebeurt, slapeloze nachten, ontslag, verdriet. Maar wat je wél kunt doen? Jezelf bewust in een context plaatsen die geluk kan oproepen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.