Commencer la semaine en vous faisant confiance

Le lundi matin, beaucoup de personnes doutent avant même d’avoir commencé. Doute de l’énergie, de la motivation, de la capacité à tenir la semaine.

Dans cet épisode Feel Good du lundi matin, en partenariat avec Great Place To Work, je vous propose une idée simple mais essentielle. Et si, au lieu de vous demander si vous allez être à la hauteur, vous commenciez par vous faire confiance ?

Nous allons voir pourquoi le doute du lundi est souvent lié à nos projections, comment notre cerveau minimise nos réussites et amplifie nos peurs, et surtout comment la confiance peut devenir un point de départ, pas une récompense.

confiance en soi

lundi matin

motivation

doute

énergie au travail

bien-être au travail

gestion du stress

Feel Good

Happy Work

00:00 – Introduction

00:46 – La pression silencieuse du lundi

01:56 – Le doute et l’oubli des réussites passées

02:57 – La confiance comme point de départ

03:38 – Accepter de ne pas tout maîtriser

04:46 – Quand la confiance change la semaine

05:23 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

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