Verena König Podcast für Kreative Transformation

#368 Der Wunsch und die Angst gesehen zu werden – Vom Schutzmodus in die Präsenz

Sep 12, 2025
Diese Folge beleuchtet die Spannungen zwischen dem Wunsch, sichtbar zu sein, und der damit verbundenen Angst. Es werden interessante Gründe für die Schwierigkeiten besprochen, die viele dabei empfinden. Die Hörer lernen kompensatorische Strategien kennen und wie kleine, sichere Schritte helfen können, sich neu zu zeigen. Zudem wird erörtert, wie wir uns gegenseitig unterstützen können, um die eigene Präsenz zu fördern und ein erfülltes Leben zu führen.
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Episode notes
INSIGHT

Perfektionismus Als Schutzschild

  • Perfektionismus dient oft als Schutzschild gegen Beschämung und Kritik.
  • Er führt zu chronischer Selbstüberforderung und dauerhaftem Stress im Nervensystem.
INSIGHT

Unsichtbar Bleiben Kostet Leben

  • Unsichtbarkeit reduziert Angriffsfläche, kostet aber Lebendigkeit und Teilhabe.
  • Die Strategie vermeidet Abwertung, erzeugt jedoch Isolation und wenig gelebtes Leben.
INSIGHT

Sichtbarkeit Durch Leistung

  • Hochleistung bringt Sichtbarkeit durch Erfolg, nicht durch echten Selbstausdruck.
  • Dieser Weg verknüpft Selbstwert an Leistung und entfremdet vom intrinsischen Antrieb.
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