Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova Dann geh doch! - Warum drohen wir sofort mit Trennung?
Mar 4, 2026
Ramón Schlemmbach, klinischer Psychologe und systemischer Paartherapeut, erklärt, warum manche bei Streits sofort mit Trennung drohen. Er beschreibt distanzierende Bewältigungsstrategien und die Rolle von Kindheitswunden. Es geht um Praxistipps wie Pausen, Vertrauen einbeziehen und therapeutische Arbeit, um impulsive Trennungsdrohungen weniger zerstörerisch zu machen.
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Episode notes
Sofortige Trennungsdrohung bei Alltagsstreit
- Tatjana erzählt, dass sie bei banalen Streits (z. B. Essenswahl oder Freizeitpläne) oft sofort sagt: "Pack deine Sachen und geh.".
- Nach dem Ausruhen erkennt sie häufig, dass die Drohung übertrieben war und das Problem eigentlich hätte besprochen werden können.
Kommunikation Führt Meist Zu Beziehungskrisen
- Luisa Scheling benennt Kommunikation als häufigstes Streitthema, gefolgt von Persönlichkeitsunterschieden, Haushalt, Finanzen und Erziehung.
- Trennungsrisiko steigt vor allem, wenn Beziehungsbedürfnisse nicht erfüllt werden; Untreue rangiert niedriger als erwartet.
Frauen Sind Wachsamer Bei Beziehungsproblemen
- Studien zeigen, dass Frauen sensitiver für Beziehungsprobleme sind und häufiger handeln, wenn sie Defizite wahrnehmen.
- Diese erhöhte Wahrnehmung erklärt teilweise, warum Frauen öfter den Impuls haben, eine Beziehung zu beenden.