Julien Pousson - L’optimisation de la performance en triathlon

Dans cet épisode Mathieu reçoit Julien Pousson, entraineur du Cercle Performance.

Ce groupe compte 11 triathlètes de haut niveau dont Dorian Coninx, champion du monde courte distance en 2023.

Ils abordent ensemble :

- L’entrainement en groupe pour progresser

- Planification et adaptation des entrainements

- Préparation physique et musculation

- La relation entraineur-entrainé

- L’équilibre de vie pro / vie perso

- Préparation mental et gestion des événements

- La préparation et les enseignements de la preparation pour les JO de Paris

- Entrainement en altitude

- Testing

- Gestion de l’affûtage

- L’optimisation du matériel

Le compte Instagram de Julien ici

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