SCYENCE Podcast #172 "DIAGNOSTIK? Geht auch zu Hause!" I Labor vs. Remote Diagnostik mit Coach Finn
Nov 15, 2025
Coach Finn, ein SCYENCE‑Coach und Entwickler des Remote-Diagnostik-Konzepts, stellt ein neues, ortsunabhängiges Diagnostik-Verfahren vor. Er diskutiert die Vorteile von Remote-Diagnostik im Vergleich zur Labordiagnostik und erklärt, wie Tests zur individuellen Leistungsanalyse durchgeführt werden können. Finn führt neue Metriken wie Power Reserve Ratio ein und erläutert deren Bedeutung für das Training. Außerdem wird erörtert, wie Zwift-Rennen als motivierende Testquelle genutzt werden können und wie individuelle Unterschiede trotz ähnlicher VO2max berücksichtigt werden sollten.
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Episode notes
Nutze Flexibilität Der Remote-Diagnostik
- Mache Remote-Diagnostik, wenn du flexibel testen willst und deinen besten Tag wählen möchtest.
- Verschiebe Tests kurzfristig, wenn du dich nicht erholt fühlst, um zuverlässigere Ergebnisse zu bekommen.
Power-Duration Als Leistungsbild
- Drei Time-Trials plus Sprint bilden eine Power-Duration-Kurve zur Abschätzung von Critical Power.
- Aus der Kurve lässt sich sowohl Schwellenleistung als auch W' (anaerobe Kapazität) ableiten.
Critical Power Und W' Verständnis
- Critical Power entspricht der theoretischen Dauerleistung, die asymptotisch erreichbar ist.
- Die Differenz zur realen Leistung über Zeit definiert W' als begrenzten anaeroben Energievorrat.