Madame Monday - po dorosłemu

Dlaczego inni mogą, a ja nie? O odporności cyfrowej naszych dzieci.

11 snips
Feb 9, 2026
Ewa Dziemidowicz, psychoterapeutka z Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, specjalizuje się w bezpieczeństwie dzieci online. Rozmowa o budowaniu odporności cyfrowej przez obecność dorosłych i jasne ramy. Krótkie myśli o algorytmach, presji rówieśniczej, alternatywach dla ekranów i jak planować detoks cyfrowy.
Ask episode
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
INSIGHT

Nie Licz Godzin — Sprawdź Kontekst

  • Ważniejsze niż czas przed ekranem jest to, w jakim kontekście i po co młodzi korzystają z internetu.
  • Kompulsywne użycie bez alternatyw koreluje z gorszym samopoczuciem nastolatków.
ADVICE

Sprawdź Zanim Odrzucisz Poczucie Wykluczenia

  • Badaj, zaciekaw się i dopytuj, zanim odrzucisz komunikat dziecka o wykluczeniu cyfrowym.
  • Wspieraj dziecko w radzeniu sobie z konsekwencjami decyzji rodzica i naucz je nowych kompetencji społecznych.
ADVICE

Zaplanuj Alternatywy Przed Ograniczeniem

  • Przy planowaniu ograniczeń cyfrowych przygotuj realistyczne alternatywy i plan działań zamiast zostawiać dziecko w pustce.
  • Zaplanuj pierwsze dni detoksu tak, by doświadczenie było możliwe i przyjemne.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
Get the app