
De FullCharge Podcast "Zo kwam ik van mijn Paniekaanvallen af!" Beweging als Tool voor Persoonlijke Groei | Fabio D'Agata
In deze aflevering duiken we in het persoonlijke verhaal van Fabio D'Agata. Fabio is spreker, auteur en oprichter van SPAT verandert. Tijdens een vakantie in Italië werd Fabio plotseling geconfronteerd met paniekaanvallen, wat leidde tot een diepgaand besef van het negeren van de signalen van stress en overbelasting van zijn lichaam. Door zijn ervaring en andere kijk op beweging heeft Fabio een unieke methode ontwikkeld om intelligente beweging in te zetten als tool voor persoonlijke groei.
Bekijk hier de website van SPAT verandert
Bestel hier het boek Intelligent Bewegen
Timestamps
00:00 Intro 02:31 Paniekaanval tijdens vakantie in Italië
04:45 Herkennen van signalen van stress en overbelasting
07:12 Oncomfortabele situaties om te leren en reflecteren
10:05 Uitdagingen met aandacht en prikkels in het drukke leven
16:45 Verbinding tussen sport, persoonlijke ontwikkeling en dagelijks leven
19:30 Achtergrond en passie voor sport
22:15 Switch van prestatiegerichte sport naar een meer ontspannen benadering
25:10 Mentale kracht en balansen in verschillende benaderingen van sporten
28:40 Waardevolle lessen uit sporten toepassen in het dagelijks leven
37:50 Toepassing van intelligent bewegen voor zelfbeheersing en ontspanning
