101. Comment je garde la motivation (hygiène de vie, objectifs, etc.) ?

J’ai reçu cette question sur Telegram : “Comment est ce que tu entretiens ton mindset, ta motivation. Pour tes objectifs pro et perso? Comment tu équilibres ta vie pro et perso en travaillant de chez toi?”

Donc je me dis que ça pourrait être intéressant de vous partager un peu tout ça dans un épisode plus personnel, plus axé “retour d’expérience”.

Quels sont les piliers de mon hygiène de vie, de mon organisation pro/perso, et surtout quels sont les secrets qui me permettent de garder le cap ?

Je vous dis tout dans cet épisode !

Bonne écoute :)

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Les liens mentionnés dans cet épisode :

• Episode 94. Bilan 2023 : santé, bien-être, ce qui a fonctionné pour moi (ou pas)
• Episode 69. Ma routine bien-être du moment

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Bienvenue ici !

Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.

« Bien dans mon ventre », c’est le podcast à destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santé qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs ! 

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