#122 - BEST OF – Positiv denken? Warum das nichts bringt

Positiv denken ist in aller Munde - und scheinbar das Geheimrezept für ein glückliches Leben. Dass es zu einem echten Problem werden kann, wenn wir zwar an der Oberfläche mit positiven Affirmationen arbeiten, aber im Inneren selbst nicht an das glauben, was wir uns da einzureden versuchen, wird dabei jedoch oftmals nicht thematisiert.

In dieser BEST OF-Episode erfährst du, weshalb Affirmationen unter bestimmten Umständen mehr Schaden anrichten können, als dass sie uns helfen und was du stattdessen tun kannst, um trotzdem mehr Positivität in dein Leben zu bringen. Versteh mich nicht falsch: Positives Denken ist fantastisch, wenn wir auch wirklich glauben, was wir uns da erzählen. Wenn wir uns jedoch innerlich ganz und gar nicht positiv fühlen und versuchen, positive Gedanken über unsere Gefühle zu legen, verleugnen wir damit unsere Gefühlsrealität. Wir verleugnen das, was in uns ist, anstatt unser Empfinden anzunehmen und wertzuschätzen.

Am Ende dieser Folge gebe ich dir ausserdem eine praktische Übung mit auf den Weg, die dir dabei helfen wird, deine Gedanken zu beobachten und bewusster damit umzugehen, welche Gedanken und Energien du tagtäglich in die Aussenwelt sendest.

Viel Spass beim Anhören!

Alles Liebe, Britta

LINKS ZUR EPISODE

• Buchtipp: The Language of Emotions *) von Karen McLaren
• Episode 42: Schattenarbeit
• Episode 48: Lerne, nicht alles persönlich zu nehmen
• Episode 37: Wie du mit Leichtigkeit Gewohnheiten ändern kannst
• Episode 38: So kannst du negative Gedanken loswerden
• Wie du mit Leichtigkeit Gewohnheiten ändern kannst (Podcast)

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