Upside Strength Podcast [FR] Les Dernières Avancée en Testing Physiologique avec Remi Rivet | 365
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Oct 19, 2025 Rémi Rivet, entraîneur en performance d'endurance et fondateur de La Fabrique, partage sa passion pour le testing physiologique. Il évoque la nécessité de se reconnecter au terrain, l'importance de l'adhésion de l'athlète au projet d'entraînement et la diversité des méthodologies. Rémi aborde aussi les ajustements de protocoles de profilage en fonction des différents profils physiologiques et explique sa méthode de testing en montée. Enfin, il parle de l'impact des capteurs portables sur l'analyse des performances.
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Episode notes
Le Chaos Entraîne La Capacité De Confrontation
- S'exposer au chaos et aux séances difficiles construit la durabilité mentale et la capacité de confrontation en course.
- Il faut doser rigueur et flexibilité selon la demande du sport.
Collecte Deux Retours Clairs Après Chaque Séance
- Demande deux retours simples après chaque séance: ressenti global (smiley) et RPE.
- Utilise ces deux métriques pour détecter rapidement une dérive de forme ou un problème externe.
Divers Profils Mènent Au Même Résultat
- La même performance en course peut s'obtenir par des profils physiologiques très différents.
- Efficacité, gestion des substrats et durabilité compensent des moteurs moins puissants.