Stadt Wien Podcast S01 E04: Corona Sorgen Podcast: Unsere Psyche
9 snips
Jun 19, 2020 Mit Peter Festlacher, ORF-Moderator und Kolumnist, der persönliche Eindrücke teilt, und Thomas Hartl, Psychiater mit Expertise zu Belastungsreaktionen. Sie diskutieren Ängste und Schlafstörungen, Hamsterkäufe als Kontrollversuch, Medienüberforderung, digitale Näheverluste und die besonderen Belastungen von Jugendlichen und psychisch Vorbelasteten. Abschließend geht es um Erschöpfung, Anpassungsphasen und Wege, sich besser vorzubereiten.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Klopapier Als Kontrollsymbol
- Hamsterkäufe waren eine Kontrollreaktion auf zunehmende Einschränkungen und Ungewissheit in der Corona-Phase.
- Thomas Schwarzguber erklärt, dass Menschen sich an das halten, was sie selbst bestimmen können, wie Vorräte sichern.
Schlafverlust Verstärkt Stress
- Psychische Belastungen zeigten sich früh als Schlafstörungen bei vielen Menschen.
- Thomas Hartl betont, dass Schlafmangel Stress verstärkt und behandelt werden sollte.
Medienkonsum Beschränken
- Begrenze den Medienkonsum, wenn Nachrichten deine Ängste verstärken.
- Patrice Fuchs empfiehlt, abends nicht ständig Nachrichten zu lesen, um Schlaf und Psyche zu schützen.