Bokser Nouchka Fontijn over veerkracht

Wat doe je als je alles geeft, maar de uitkomst niet in jouw handen ligt? In haar boek 'Vallen en Terugslaan' deelt oud-topsporter Nouchka Fontijn haar ervaringen over winnen, verliezen en de mentale veerkracht die nodig is om keer op keer op te staan.

In deze aflevering van De Boekenpraktijk spreekt ze met Willem van Leeuwen over de lessen uit haar bokscarrière en hoe deze toepasbaar zijn op het dagelijks leven en leiderschap.

Fontijn benadrukt dat omgaan met tegenslagen een vaardigheid is die je kunt ontwikkelen. 'In de sportwereld leer je al snel dat verliezen bij het spel hoort. We kunnen als mensen echt veel dan we zelf beseffen dat we kunnen.' Ze deelt hoe ze na een controversiële beslissing op de wereldkampioenschappen, waardoor het kampioenschap haar werd afgenomen, ondanks alles bij zichzelf bleef.

Naast haar ervaringen in de ring gaat Fontijn in op de rol van coaching en begeleiding: 'Een coach, een mentor, in je leven is gewoon heel waardevol. Iemand die jou af en toe op de feiten kan drukken, maar vooral iemand die in jou gelooft. Iemand die zegt: hey jij kan dit!'

Stellingen
Elke aflevering van de podcast legt host Willem van Leeuwen de gast een aantal stellingen voor. De stellingen voor Nouchka Fontijn zijn:

1. De mens van tegenwoordig kan steeds moeilijker omgaan met tegenslagen.
2. Elk mens verdient een coach.

Links
Het boek 'vallen en terugslaan' van Fontijn bestel je bij Managementboek: https://www.managementboek.nl/boek/9789024469024/vallen-en-terugslaan-nouchka-fontijn 

Haar boekentips zijn '400 Brieven van nijn moeder' van Joseph Oubelkas en 'De TED-methode' van Chris Anderson.

Beide vind je bij ons: https://www.managementboek.nl/boek/9789077607978/400-brieven-van-mijn-moeder-joseph-oubelkas
https://www.managementboek.nl/boek/9789491845802/de-ted-methode-chris-anderson 

Over
In de Boekenpraktijk, de podcast van Managementboek, praat Willem van Leeuwen met auteurs van nieuw verschenen boeken over de brede thema’s ontwikkeling en verandering: van persoonlijke ontwikkeling en verandering tot op het niveau van een gehele organisatie. Altijd met een koppeling naar de dagelijkse praktijk.