Verena König Podcast für Kreative Transformation

#378 "Overgiving" – Geben als Überlebensstrategie

Nov 21, 2025
In dieser Folge geht es um das Phänomen des übermäßigen Gebens und dessen Wurzeln in frühen traumatischen Erfahrungen. Verena erklärt, wie sich Overgiving von wahrer Großzügigkeit unterscheidet und welche Beziehungsdynamiken sich daraus ergeben können. Sie beleuchtet Anzeichen wie Erschöpfung und ständige Verfügbarkeit sowie die inneren Überzeugungen der Betroffenen. Zudem gibt sie wertvolle Tipps, wie man gesunde Grenzen setzen und einen Weg aus diesem Muster finden kann. Eine inspirierende Reflexion über Selbstwert und Veränderung!
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Episode notes
INSIGHT

Fülle Gegen Mangeldynamik

  • Großzügigkeit kommt aus Fülle und bereichert beide Seiten, während Overgiving aus Mangel entsteht und erschöpft.
  • Motivation unterscheidet: Freude vs. Angst, Mitgefühl vs. Schuld und Bedürftigkeit.
INSIGHT

Frühe Bindung Prägungen

  • Overgiving entsteht häufig durch unsichere Bindung, Parentifizierung und die Notwendigkeit, sich anzupassen, um gehalten zu werden.
  • Solche frühen Prägungen formen innere Arbeitsmodelle, die die Rolle des Gebenden verankern.
INSIGHT

Innere Glaubenssätze Verankern Rollen

  • Betroffene entwickeln Überzeugungen wie 'Meine Bedürfnisse sind weniger wichtig' oder 'Ich darf kein Nein sagen'.
  • Diese Glaubenssätze legitimieren dauerhaftes Übergeben und verhindern Selbstfürsorge.
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