Grenzen setzen - Mindful Minute

Die Woche des Grenzensetzens

Ein »Ja« zu jemand anderem kann schnell zu einem »Nein« für uns werden und auch eine gut gemeinte Intention schnell zu Frust. Wir alle haben unsere eigenen individuellen Grenzen, und zwei Menschen haben selten die gleichen. Genau deshalb ist es so wichtig, unsere Grenzen klar zu kommunizieren, denn nur so kann unser Gegenüber sie auch wahren. Grenzen zu setzen, fällt uns allerdings oft schwer, vor allem dann, wenn dies mit einem »Nein« verbunden ist. Das kommt uns weitaus schwerer über die Lippen, als ein »Ja«, zu dem wir uns schnell hinreißen lassen.

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