Vaincre la procrastination : Le Temps est de l'Argent de Alex Altman

Le secret pour le succès : définir ses objectifs, se focaliser sur eux tous les jours, et vaincre la résistance qui nous empêche de passer à l'action.

Le temps est de l'argent se focalise justement sur comment éliminer cette résistance, qui nous permet  d'arrêter la procrastination.  Alex Altman commence son ebook en expliquant comment fonctionne notre cerveau, et comment ses mécanismes jouent un rôle essentiel dans la tendance à procrastiner. En effet, la partie plus évolue de notre cerveau, celle qui est en charge de notre pensée logique et de nos actions, est dépendante de 2 parties plus ancienne, en charge de notre instinct de survie et de nos émotions.

Les conseils très pragmatiques de l'auteur permettent de comprendre comment adapter son comportement pour éviter les mécanismes de défense de notre cerveau, qui sont souvent à l'origine de la procrastination.  Adopter le bon état d'esprit, apprendre à gérer son énergie, et développer sa volonté à travers l'exercice permettront de faire des petits pas vers la consolidation des bonnes habitudes qui permettront de devenir la personne que nous devons être pour attendre nos objectifs.

Et avec les bonnes habitudes en place, le succès ne sera que leur conséquence naturelle.

Est-ce que vous vous reconnaissez dans certains mécanismes qui rendent difficile de passer à l'action ? Quelles sont vos stratégies pour dépasser ces difficultés ?

Ressources disponibles

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Crédit pour la musique finale : Bensound (www.bensound.com)