Santé et performance : ce que les SPORTIFS doivent absolument savoir - Marion Paret

Dans cet épisode, je reçois Marion Paret, naturopathe et kiné du sport, pour explorer en profondeur un sujet central mais souvent sous-estimé : L’impact du stress (physiologique, métabolique et nerveux) sur la santé, les hormones et la performance, en particulier chez les sportifs.

Ensemble, nous faisons le lien entre blessures, digestion, immunité et récupération, et nous décodons pourquoi la fatigue chronique ou les cycles perturbés ne sont jamais le fruit du hasard.

Marion nous partage les signaux d’alerte concrets à repérer et des pistes pratiques pour mieux comprendre son corps et performer sans s’épuiser.

Que vous soyez sportive, coach ou simplement concernée par votre énergie et votre équilibre, cet épisode vous donnera des clés précieuses pour mieux comprendre votre fonctionnement et reprendre le pouvoir sur votre santé.

Bonne écoute 🎧

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À bientôt,

Romy