Change ma vie : Outils pour l'esprit (107) Le Lâcher-prise en 3 leçons (3/3)
Jun 13, 2019
Troisième volet d’une mini-série sur le lâcher-prise. On différencie hyper-contrôle, résistance et résignation. Un cas de couple illustre les conflits liés au contrôle. L'acceptation est présentée comme voie médiane qui libère énergie et permet des émotions constructives. Un rappel que le lâcher-prise se travaille avec patience et pratique.
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Episode notes
Le Contrôle Est De La Résistance
- L'hyper-contrôle est essentiellement une résistance à ce qui est.
- Cette résistance pousse à manipuler les autres et use inutilement notre énergie mentale.
Le Départ Qui Mène Au Conflit
- Clotilde raconte l'exemple d'un conjoint qui fait toujours une activité au moment de partir.
- La narratrice décrit comment cela crée des retards et la tentation de contrôler ou de s'énerver.
Faire Un Pas De Recul
- Faites un pas de recul et acceptez la réalité telle qu'elle est pour économiser de l'énergie mentale.
- Utilisez cette énergie libérée pour choisir des actions concrètes qui protègent vos intérêts sans contraindre l'autre.