Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova Alle immer busy - Wie führen wir enge Freundschaften mit wenig Zeit?
Mar 27, 2026
Rosalie Weigand, psychologische Psychotherapeutin, gibt kompakte Tipps zur Pflege von Freundschaften im Erwachsenenleben. Sie spricht über feste Termine statt spontaner Treffen. Es geht um Aktivitäten versus Gespräche, Kontaktpflege über Distanz und wie weniger Treffen trotzdem intensiver werden können.
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Episode notes
Arbeitskollegen Werden Durch Gemeinsame Interessen Zu Freunden
- Katharina fand Freundschaften an der Arbeit zuerst stressig und wollte privat bleiben.
- Aus gemeinsamen Interessen entstanden trotzdem enge Beziehungen, plus neue Friends im Gospelchor mit regelmäßigen Probeterminen.
Events Und Geschenke Erzwingen Gemeinsame Zeit
- Katharina und ihre Freundinnen schenken sich Events als Verabredungsgrund und planen Tagestrips.
- Beispiele: Stand-Up-Gutschein, Stand-Up-Paddling am See plus Picknick als ganztägiges Treffen.
Erwachsene Haben Wenige Enge Freunde Aber Unterschiedliche Rollen
- Forschende schätzen etwa 3,7 enge Freundschaften und ~10–12 im erweiterten Kreis.
- Sabine Flick betont, dass Freundschaften eigenen Funktionen haben und Beziehungen oder Arbeit nicht ersetzen.