Wellbeing Spotlight: Menopause verstehen & gestalten – selbstbestimmt durch den hormonellen Wandel

Mit Dr. Gabriela Cracovschi über bioidentische Hormontherapie, Lebensqualität & Frauengesundheit ab 40

Die Menopause ist kein Ende, sondern ein biologischer Neubeginn. In dieser Spotlight-Folge von The Wellbeing Code sprechen wir mit Dr. Gabriela Cracovschi, Fachärztin für Gynäkologie, Leiterin des Menopause Zentrums und Spezialistin für bioidentische Hormontherapie, über einen der größten hormonellen Übergänge im Leben einer Frau — und darüber, wie Frauen ihn informiert, ganzheitlich und selbstbestimmt gestalten können.

Gemeinsam beleuchten wir die vier Phasen der hormonellen Umstellung, sprechen über typische Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Brain Fog oder verminderte Libido und zeigen, warum Menopause weit mehr ist als ein reines Hormonthema. Es geht um moderne Diagnostik, individuelle Therapieansätze, Mikronährstoffe, Selbstbild, Arbeitsleben und die Frage, wie Frauen in dieser Lebensphase wieder in ihre Kraft kommen können.

Ein fundiertes und empowerndes Gespräch über Aufklärung, weibliche Gesundheit und neue Perspektiven auf die Lebensmitte.

Themen dieser Episode: 🌙 Die vier Phasen der Menopause – von Prämenopause bis Postmenopause 🩺 Ganzheitliche Diagnostik & Therapie – individuell statt pauschal 💊 Bioidentische Hormontherapie – Chancen, Grenzen & häufige Fragen 🥗 Mikronährstoffe, Schlaf & Stressmanagement – was Frauen wirklich unterstützt 💼 Menopause im Berufsleben – Brain Fog, Schlafmangel & Hitzewallungen am Arbeitsplatz 💗 Selbstbild, Libido & Identität – wie sich Frauen in dieser Phase neu erleben 🔥 Community-Fragen – Tipps bei Hitzewallungen, Schlafstörungen & mehr

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