Radiowissen Der innere Kritiker - Wie man ihn verstehen und mit ihm klarkommen kann
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Mar 19, 2026 Hemma Michel und Andreas Neumann erkunden die dynamische Welt des inneren Kritikers. Sie diskutieren, wie diese kritischen Stimmen unser Selbstwertgefühl beeinflussen und negative Emotionen hervorrufen können. Die Beziehung zwischen innerem Kritiker und innerem Kind wird angesprochen, wobei der Fokus auf Selbstakzeptanz und bewusster Gedankensteuerung liegt. Therapeutische Ansätze, insbesondere die Schematherapie, bieten Wege zur Verbesserung im Umgang mit diesen inneren Dialogen und fördern persönliche Entwicklung.
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Episode notes
Gedanken vs. Gefühle
- Der innere Kritiker äußert sich durch Gedanken, nicht durch Gefühle.
- Diese Gedanken können Scham, Schuld und Ängste auslösen.
Gesellschaftlicher Einfluss
- Der innere Kritiker wird durch die Leistungsgesellschaft verstärkt.
- Das Streben nach Erfolg und Anerkennung fördert Selbstkritik.
Relativierung
- Erkennen Sie den inneren Kritiker als einen Teil Ihrer Psyche.
- So relativieren Sie seine Macht und schaffen mehr psychische Flexibilität.