Tim Gabel Podcast STEPHAN PÜTZ: Erste MMA-Kämpfe, warum Gewinnen Kopfsache ist & wie uns Social Media schadet
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Jun 19, 2023 Stephan Pütz, mehrfacher Halbschwergewichts-Champion im MMA und Influencer, spricht über seine aufregende Reise im Kampfsport. Er erzählt, wie er vom Golfen zum Kickboxen kam und schildert dramatische Kämpfe in Russland. Ein zentrales Thema ist der Einfluss von Social Media auf unsere Wahrnehmung, insbesondere der Druck nach unrealistischen Schönheitsidealen und die negativen Auswirkungen auf die mentale Gesundheit. Außerdem reflektiert er über die Balance zwischen Arbeit und Training sowie die Herausforderungen der digitalen Ablenkung.
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Episode notes
Wähle Willen Statt Pflicht
- Mache Dinge, weil du sie willst, nicht nur aus Pflichtgefühl.
- Der positive Willensakt verändert die physiologische Wirkung, sagt Stephan über Eisbaden und Training.
Spontaner Sprung Ins MMA
- Stephan erzählt, wie er spontan vom Kickboxen ins MMA wechselte und ohne langes Zögern kämpfte.
- Er beschreibt, dass viele seiner besten Entscheidungen aus solchen spontanen, intuitiven Entscheidungen entstanden sind.
Kampfentscheidend Ist Der Kopf
- Stephan schätzt, dass 60–70% des Kampfsports mental sind und Vorbereitung tiefe Selbstkenntnis bringt.
- Mentale Gewohnheiten und automatisierte Bewegungen entscheiden oft mehr als rohe Technik.