Apropos – der tägliche Podcast Vorsätze und Routine: Wie geht Glücklichsein im neuen Jahr?
Jan 10, 2025
Tina Huber, Autorin im Ressort Leben des Tages-Anzeigers und Expertin für persönliche Zufriedenheit, spricht über die Bedeutung von Neujahrsvorsätzen. Sie erklärt, wie wir unsere Zufriedenheit selbst in der Hand haben und gibt Tipps zur Umsetzung realistischer Ziele. Zudem wird erörtert, wie soziale Beziehungen und Bewegung unser Glück beeinflussen. Ein tiefgründiger Austausch über materielle Wünsche zeigt, dass diese oft nicht zu nachhaltiger Zufriedenheit führen. Außerdem wird die Bedeutung von reflektierten Lebenszielen diskutiert.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Vorsätze umsetzen
- Setzen Sie sich realistische Ziele und seien Sie konkret.
- Teilen Sie große Ziele in Etappen auf und machen Sie es sich einfach.
Mit Scheitern umgehen
- Scheitern ist nicht schlimm, solange man im Handeln bleibt.
- Justieren Sie Ihre Ziele und versuchen Sie es erneut.
Glück im Kopf
- Glücklichsein hängt von der inneren Bewertung äußerer Umstände ab.
- Emotionsregulierung ermöglicht es, das psychische Wohlbefinden zu beeinflussen.
