Running Free – Laufen in deinem Rhythmus | runventure® by Florian Reiter

#142 Experts Talk mit Julia Mayer: Persönlich, direkt, tiefgründig – was hinter den Kulissen einer Olympialäuferin wirklich zählt

10 snips
Apr 13, 2025
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Julia Mayer
Julia Mayer, Olympia-Läuferin und mehrfache Rekordhalterin, spricht offen über mentale Gesundheit und ihre Entscheidung, Social Media zu reduzieren. Kurze, direkte Einblicke in Panikattacken, Verletzungsbewältigung und echte Freundschaft. Gespräche über Verantwortung in digitalen Zeiten und das Zurückfinden zu den einfachen, wichtigen Dingen im Leben.
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Episode notes
INSIGHT

Social Media Verzerrt Realität

  • Julia sieht Social Media als Fake-Welt, die Wahrnehmung und Kommunikation verändert.
  • Sie kritisiert, wie unreflektierte Inhalte junge Menschen fehlleiten können.
INSIGHT

Social Media Schadet Der Psyche

  • Julia Mayer zieht sich bewusst von Social Media zurück, weil es ihre psychische Erholung fördert.
  • Sie bemerkt, dass Plattformen oft unrealistische Normen und falsche Expert*innen schaffen.
ANECDOTE

Panikattacke Beim Alleinen Training

  • Julia erzählt von einer Panikattacke beim Alleinelaufen, die sie weit weg von Hilfe traf.
  • Ihr Telefon und das Abholen durch den Partner retteten sie aus der akuten Notlage.
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