Jugar con el tiempo, romper con nuestra propia esclavitud, la alimentación óptima ideal, ayunar, practicar amor radical, abrazar la mentalidad abundante, cultivar amor propio, guiar adolescentes y ser una buena persona (Q&A) - Podcast #219

"Cuando no hay tiempo todo es flow" - Isra García

Isra García responde a las preguntas de los participantes del retiro de Alto Rendimiento Holístico edición especial. Son preguntas perspicaces que giran alrededor de salir de la esclavitud del tiempo, la alimentación óptima ideal para el propio Isra y cómo se alimenta él mismo o el ayuno que Isra realiza. También se abordan temas como delegar,  optimizar y gestionar la agenda, decir "no" a clientes y oportunidades, el desafío que supone soltar y dejar ir las cosas, mentalidad escasa versus mentalidad abundante o entender, practicar el amor radical y cómo cultivar el amor propio.

"El tiempo es uno mismo, es la propia persona. Es un regalo o una maldición, depende cómo lo vivas" - Isra García

"No puedes asumir que eres un incoherente"

Aquí encontrarás respuestas realmente profundas sobre los temas que a todos nos interesan: el amor, el tiempo, la alimentación, servir, vivir con virtud, disfrutar de cada momento, presencia y atención, crear alianzas, gestionar y acompañar la adolescencia actual y mucho más.

"Más vale que disfrutemos con lo increíble y naveguemos con lo desastroso"

Índice de temas principales abordados en este episodio

1. Intro
2. Qué es es el tiempo y cómo salir de su esclavitud.
3. Cómo utilizar el tiempo para ganar la partida.
4. Jugar el papel del esclavo libre.
5. La tarea más importante para la que estamos diseñados: vivir.
6. La alimentación óptima ideal para Isra García.
7. Cómo Isra se alimenta y se suplementa en estos momentos.
8. Gestionar la agenda para optimizar tu tiempo.
9. Decir "no" y ser financieramente rentables a pesar de dejarlo todo.
10. Trabajar un día con Isra y eliminar las consultorías online.
11. Salir del área de supervivencia.
12. Sin reglas y con reglas.
13. El amor radical.
14. Cómo te gusta dar amor vs cómo te gusta recibirlo.
15. Cultivar el amor propio en las futuras generaciones.
16. La gestión de la adolescencia, autolesión y suicidio.
17. Sobre cómo acompañar un adolescente.
18. Ser una buena persona - la vida virtuosa.

"Encuentra el equilibrio entre lo que necesita planificación y lo que no"

Recursos y notas del podcast

• No estamos hechos para vivir en el presente - artículo de opinión en el New York Times.
• Entrevista a Fernando Sánchez Dragó.
• Ayuno de Alto Rendimiento.
• Lou Mateos y la alimentación de Alto Rendimiento.
• Entrevista con el Doctor Juan Rubio.
• Néstor Palmetti y la alimentación holística.
• El Ayuno de Isra García.
• Desayuno de Superalimentos.
• Suplemento de 6 hongos.
• Té Kukicha.
• Vídeo sobre cómo Isra llegó a La Gran Victoria.
• Contacto de Pepetoni (artista del Gong): +34 692 371 585.
• Contacto para que Isra pueda participar en colegios, institutos y universidades: lolablanquer(arroba)isragarcia(punto)com.

"Seguiré haciendo dos días de ayuno solo agua a la semana hasta que deje de existir" - Isra García