Från festliv till total transformation – Sebaztians resa till extrem hälsa & disciplin

Sebaztian gick från ett liv med festande, dåliga vanor och en identitet han inte kände igen – till att totalt vända sitt liv mot hälsa, disciplin och personlig utveckling.

I det här avsnittet pratar vi om:
– Hur dopamin, miljö och umgänge styr våra val
– Vändpunkten som förändrade allt
– Resan från alkohol och destruktiva vanor till träning, kost och mental styrka
– “Allt eller inget”-mentaliteten – när den hjälper och när den stjälper
– Hur man bygger en hållbar livsstil utan att bli extrem

Vi går också in på biohacks som grounding, kallduschar, kostoptimering och varför rätt mindset ofta slår allt annat.

Ett ärligt och rått avsnitt om att ta ansvar, bryta mönster och faktiskt bli den person man vill vara.

Instagram: Sebaztian_zebbe

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se